- - in Retete Vegane

Un preparat sanatos, gustos si foarte rapid (durata de preparare 5 minute).

Perfect pentru zilele foarte ocupate.

Ingrediente

Salata:

  • 1 mana de frunze de spanac
  • 1 mana de frunze de salata verde
  • 1 fir de usturoi verde
  • 1 mana de ridichi
  • 1 rosie
  • branza tofu
  • 1 lingura de seminte de canepa
  • ardei iute (optional)

Dressing:

  • 1 lingura de suc de lamaie
  • 2 linguri de ulei de masline
  • 1 lingurita de mustar bio ( il gasiti in raionul cu produse bio din supermarket)
  • 1 lingura de sos de soia
  • ½ lingurita de miere (sau orice alt indulcitor preferati)

 

Mod de preparare:

Taiati ingredientele pentru salata sau puneti-le intr-un bol.

Amestecati intr-un vas ingredientele pentru dressing si turnati-l peste legume.

Amestecati si savurati!

Deeliciiioooos !

Pofta buna!